심리상담, 미술치료, 그리고 마음챙김 명상은 긴장을 풀어주고, 불안을 낮추며, 트라우마로부터 회복하며, 삶의 의미를 찾는 과정에 도움이 됩니다. 특히 미술치료는 창의적인 방법을 활용하여 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸고, 개인적인 성장을 이룰 수 있도록 돕습니다. 이 모든 과정은 친절하고 전문적인 환경 속에서 진행됩니다. 당신이 가지고 있는 긍정적인 힘을 최대한 발휘하고, 더 행복한 삶을 살 수 있도록 함께 걸어가겠습니다.
If you're feeling overwhelmed with life, therapy can help. Art Therapy is one option that can help you relax, recover from trauma, alleviate chronic illness symptoms, reduce anxiety, and find meaning. We use creative methods to turn negative thoughts into positive ones and help you grow. Our team is here to support you in a friendly and professional environment. Let us help you reach your full potential and live a happier life.
Meet Jenny
안녕하세요, 저는 심리치료사이자 미술치료사인 이성령입니다.
미술 치료와 심리상담을 통해 사회불안, 트라우마, 스트레스, 소진, 완벽주의, 수치심 등에 어려움을 겪는 내담자들과 함께 해왔습니다. 실수를 창의성의 기회로 생각하는 믿음으로 내담자들과 함께 삶을 탐험하고 실수하며 그로인해 창조적인 마법을 만들어나가고자 합니다.
JENNY SEONGRYUNG LEE 이성령
Jenny Lee, (she/her) MCP: AT, CCC, RCC, Prof-AT, is an expressive therapy Ph.D. student at Lesley University with a diverse background in art education, art therapy, and mental health counseling. She has acquired experience working with individuals who struggle with social anxiety, trauma, stress, burnout, perfectionism, and shame. She, a lifelong learner who accepts making mistakes, guiding her to new doors for creative magic, will sit with you to see your life photo books from your perspective.
Studio Space
Art Therapy
미술 치료는 긴장을 해소하고 트라우마를 극복하며, 만성 질환의 증상을 완화하고 불안을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 인생에서 보다 큰 의미를 찾고 안도감을 느끼는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 접근법은 창의적인 힘을 발휘하여 걱정, 분노, 완벽주의, 부정적인 생각들을 회복력과 자기 연민으로 전환시킬 수 있도록 도와줍니다. 저희는 여러분의 잠재력을 최대한 발휘하고 보다 만족스러운 삶을 살도록 최선을 다하겠습니다. 함께 하는 여정에서 많은 가능성들이 펼쳐질 것을 기대하며, 여러분의 치유와 성장을 위해 함께 노력하겠습니다.
Are you struggling to cope with life's challenges? Art Therapy may be just what you need to find relief. This incredible approach can help you relax, recover from trauma, relieve symptoms of chronic illness, reduce anxiety, and discover greater meaning in your life. With the power of creative magic, we can help you transform worries, anger, perfectionism, and negative self-talk into resilience and self-compassion. Our team is committed to creating a welcoming and professional environment where you can feel supported and empowered to develop the skills you need to thrive. Let us help you unlock your full potential and live a more fulfilling life. We'd be honored to join you on your journey towards healing and growth.
Studio Space
예술 작품을 창조하고 창의력을 키우는 것은 인간의 삶에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 우리는 말로 표현하기 어려운 내면의 감정을 해방시키고, 자기 표현을 위한 강력한 수단을 찾을 수 있습니다. 창의적인 활동은 복잡한 감정들을 해소하는데 도움을 주며, 스트레스와 불안을 개선하는데도 효과적으로 입증되었습니다.
뿐만 아니라, 창의성은 문제 해결 능력을 향상시키며, 우리가 고정관념에서 벗어나 다양한 분야에서 새로운 아이디어와 돌파구를 발전시킬 수 있도록 독려합니다. 예술의 창조는 개인과 공동체 모두에게 기쁨과 만족을 제공하는 활동이며, 또한 다른 사람들과의 연결 수단이기도 합니다.
예술은 우리 삶에 큰 의미를 부여하며, 다양한 측면에서 긍정적인 영향을 미치는 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 우리는 예술을 통해 창의성을 개발하고, 자아를 발견하며, 더 풍요로운 삶을 살아갈 수 있습니다. 예술은 우리의 삶에 희열을 더하고, 아름다움을 전달하며, 인간과 인간 사이의 유대를 강화하는 특별한 매개체라고 할 수 있습니다.
Making art creations and fostering creativity is crucial in human life. It allows individuals to express themselves in a way that words cannot always convey, providing a powerful outlet for self-expression. Engaging in creative activities has been shown to have significant mental health benefits, serving as a form of therapy that allows individuals to process difficult emotions, reduce stress and anxiety, and improve mood. Creativity also fosters innovation and problem-solving skills, encouraging individuals to think outside the box and develop new ideas that can lead to breakthroughs in a wide range of fields. Creating art also can be a fulfilling and enjoyable activity that brings joy and satisfaction to individuals and communities alike, serving as a form of entertainment, a way to connect with others, and a means of leaving a lasting legacy through one's artistic contributions.
Counselling Space
What does it look like working with me?
Who I work with
My Approaches
내담자와 상담사가 함께 작업하는 것은 내담자의 성장에 매우 중요합니다. 저는 내담자의 필요와 상황에 맞게 모든 과정을 자연스럽고 편안하게 안내해 드리겠습니다. 예술을 통해 의식을 다듬고, 영적인 주제를 탐구하며, 자신을 아끼는 언어를 연습하며, 현재 순간에 집중하는 다양한 활동을 함께 할 것입니다. 당신의 성장과 치유를 위해 함께 걸어가겠습니다.
Working together is essential for your progress, and I'll be there to guide you every step of the way, making sure each step feels natural and comfortable. We'll engage in various activities, including establishing rituals, using art to explore spiritual themes, practicing a compassionate language, being present in the moment, and examining the impact of cultural conditioning. Together, we can work towards your personal growth and healing.
As a specialist, I focus on supporting both individuals and groups who may be experiencing a range of challenges, including:
만10세이상 ㅣ청소년 ㅣ 성인 ㅣ 장애인ㅣ 비장애인 ㅣ외국인 ㅣ 개인&집단치료
저는 다음과 같은 문제로 어려움을 겪고 있는 전문으로 합니다
우울, 불안, 대인관계어려움, 사회불안, 완벽주의, 수치심, 공황장애, 트라우마 전문
Trauma (C-PTSD)
Stress + Burnout
General Anxiety + Social Anxiety
Family Concerns
Interpersonal Issues
Relationship Challenges
I am here to help you navigate these obstacles with a personalized approach that addresses your unique needs and goals. Together, we can work towards healing, growth, and a greater sense of well-being.
저는 귀하의 고유한 요구 사항과 목표를 해결하는 개인화된 접근 방식으로 이러한 장애물을 탐색하는 데 도움을 드리고자 합니다. 함께, 우리는 치유, 성장 및 더 큰 웰빙 감각을 위해 노력할 수 있습니다.
오픈스튜디오의 접근 방식은 모든 개인이 고유한 목표, 경험 및 요구 사항을 가지고 있다는 믿음에 근거합니다. 저희는 내담자와 긴밀히 협력하여 그들의 특정 상황에 맞춤형 계획을 수립하고자 합니다. 또한, 내담자의 생각과 감정을 공유하기에 안전하다고 느낄 수 있는 따뜻하고 환영하며 비판적이지 않은 환경을 조성하려고 노력하고 있습니다. 함께, 저희는 내담자의 개개인의 필요에 가장 적합한 다양한 치료 기술과 방법을 탐색하고, 자신의 목표를 달성할 수 있도록 지원하고자 합니다.
My practice draws from a diverse range of therapeutic approaches to provide you with the support and guidance you need. I believe that every individual's experience is unique and requires a personalized approach, so I use an eclectic blend of modalities to tailor our work together to your specific needs. These approaches include:
저는 내담자에게 필요한 지원과 지침을 제공하기 위해 다양한 치료적 접근 방식을 사용합니다. 또한, 모든 개인의 경험이 독특하고 개인화된 접근 방식이 필요하다고 믿어서, 상황에 따라서는 절충적인 방법을 사용하여 내담자에게 맞게 작업을 조정합니다. 이러한 접근 방식에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.
Art therapy 미술치료
Mindfulness-based somatic therapy 신체기반 마음챙김
Mindfulness-based art therapy 마음챙김 기반 미술치료
Person-centered therapy 인간중심치료
Narrative therapy 이야기치료
Inner child work 내면아이 돌보기
Adlerian 아들러 이론
Solution-focused therapy 해결중심치료
Together, we will explore and incorporate these approaches as appropriate to help you overcome challenges, heal from past experiences, and move towards a more fulfilling life.