성인 장애인 & 비장애인/ 아동 비장애인 &아동 장애인 / 노인 / 외국인 내담자와 함께 합니다.

이성령 상담심리사/미술치료사는 학회의 윤리강령을 준수합니다. 내담자의 복지를 최우선으로 하며 모든 상담내용과 미술작품은 철저하게 비밀보장됩니다.

Jenny Lee, a dedicated Counseling Psychologist, and Art Therapist, upholds the highest standards of ethical practice within our society. Our foremost priority is the well-being of our clients, and we ensure the utmost confidentiality for all counseling discussions and creative artwork.

미술치료 / 심리상담

현대 사회에는 스트레스, 소진, 엄청난 압박감이 만연해 있습니다. 불안은 종종 높은 성취와 완벽주의에 대한 원동력으로 나타나 잠재력을 억누르는 경계 안에 당신을 가두어 둡니다. 끊임없는 완벽 추구는 개인의 성장, 의미 있는 연결 및 자기 관리를 방해할 수 있습니다. 그러나 당신의 열망이 그러한 한계를 넘어선다면 어떨까요? 전인적 상담을 통해 몸과 마음과 영혼의 균형을 회복할 수 있습니다. 공감과 실용적인 기술을 통해 불안과 스트레스를 헤쳐나갈 수 있는 회복력을 기르고, 개인적 확장과 더 만족스러운 삶을 위한 길을 닦을 것입니다.

Stress, burnout, and immense pressure have become widespread in our modern society. Anxiety often presents as a drive for high achievement and perfectionism, confining you within boundaries that stifle your potential. But what if your aspirations exceed those limitations? The relentless pursuit of perfection can impede personal growth, meaningful connections, and self-care. You can restore equilibrium in your body, mind, and soul through holistic counseling. With empathy and practical techniques, you will cultivate resilience to navigate anxiety and stress, paving the way for personal expansion and a more gratifying existence.

What to expect a session looks like:

오프닝과 클로징 (열기와 닫기)

우리는 온화하고 의도적인 오프닝과 클로징으로 함께 작업을 시작하고 함께 종료합니다. 심호흡, 가벼운 명상, 스트레칭, 의도 설정과 같은 의식을 통해 내담자의 몸과 마음을 부드럽게 열어주고 소중하게 닫아주는 소중한 시간을 가지게 됩니다.

예술 탐구

연필, 마커, 수채화, 점토와 같은 다양한 미술 재료를 이용하여 나의 마음을 알아가는 시간입니다. 말로 표현하기 힘든 내 마음깊은곳을 탐색하는 시간이 될수 있습니다. 또한 예술작품을 만드는 자체가 치료적인 시간이 될수 있으며, 작품을 만드는 행위와 작품자제가 불러일으키는 감각에 집중할 수 있게 해줍니다.

마음챙김과 자기자비 실천하기

우리는 내면의 대화와 치료적 대화에서 사용하는 언어에 주의를 기울입니다. 자비롭고 비판적인 렌즈를 통해 우리는 개인적인 이야기를 다시 쓰고 치유와 성장을 촉진하는 방법을 탐구합니다.

바디스캔

우리는 우리 몸의 존재를 존중합니다. 신체 감각을 생각 및 감정과 연결하여 그라운딩을하고 신체의 타고난 치유 능력을 지원할 수 있습니다. 몸에서 먼저 나타나는 감정을 알아차리고 내 몸에 일어나는 반응을 알아차리는 연습을 합니다.

마음챙김 명상

내 호흡에 집중하고 나를 불안하게 만드는 편도체를 안정시키는 연습을 합니다. 있는 그대로 내가 존재함을 느끼고 알아차림의 방법을 연습합니다.

정의 지향적 탐구 참여

우리는 식민주의, 자본주의, 가부장제와 같은 문화적 조건이 우리의 생각, 감정 및 행동에 미치는 영향에 대해 질문합니다. 이 질문은 개인의 가치, 진정성 및 의도에 대한 더 깊은 이해를 촉진하며, 패러다임 전환의 문을 엽니다.

We incorporate rituals to create a smooth transition into our work, using practices like deep breathing and setting intentions. Art-making allows us to explore themes on a deeper level, using materials like pencils, markers, and paint. The process itself is therapeutic. We focus on compassionate communication, rewriting personal narratives without judgment. We acknowledge the presence of our bodies, connecting sensations with thoughts and emotions for grounding and healing. We explore how cultural conditioning shapes our thoughts and behaviors, encouraging a shift in understanding personal values and authenticity.

미술치료 / 심리상담

아이들은 지속적인 변화 속에서 여러 삶의 전환기를 겪어야 합니다. 그러나 전 세계적으로 퍼진 코로나 바이러스 대유행으로 인해 성장과 발전 과정이 더욱 어려워졌습니다. 불안을 유발하는 요소, 기술 발전, 성과에 대한 강조로 인해 어린 시절 자체도 큰 변화를 겪고 있습니다. 저는 아이들이 최소한의 스트레스로 변화를 탐색할 수 있도록 미술, 놀이, 상담, 표현 치료를 통해 지원하는 것을 목표로 합니다. 이러한 활동은 아이들이 스트레스를 처리하고 자신을 표현하는 자연스러운 방법을 제공합니다. 어려움을 겪는 자녀의 경우, 상담과 표현 치료는 회복력을 강화하고 긍정적인 대처 전략을 제공하며 변화하는 세상을 탐험하고 진정한 본질을 받아들일 수 있는 판단 없는 공간을 마련하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Children are faced with numerous life transitions as they continually adapt to a changing world. However, the growth and development process has become even more challenging due to the global impact of the coronavirus pandemic. Childhood itself is undergoing significant transformations, as children are now growing up in a world that is increasingly characterized by anxiety-inducing factors, technological advancements, and a strong emphasis on achievement. To help children and youth navigate changes with minimal stress, I aim to provide support through art, play, counseling, and expressive therapy. These outlets offer comforting and natural ways for children to express themselves, allowing them to process change and cope with stress. If your child struggles to adapt, counseling and expressive therapy can foster resilience, provide positive coping strategies, and create a judgment-free space for exploring the evolving world and embracing their true essence.

What to expect a session looks like:

신뢰와 비밀유지

치료실에서 신뢰를 구축하고 유지하는 것이 주요 관심사입니다. 우리는 기밀 유지의 중요성을 강력히 강조하며 세션 중에 말한 모든 내용이 치료 환경 내에서 엄격하게 유지될 것임을 모든 참가자에게 보장합니다. 이를 통해 개인이 자신의 개인 정보가 다른 사람에게 공개될 염려 없이 공개적으로 자신을 표현할 수 있는 안전하고 안전한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 보호자는 치료 진행 상황에 대한 체크인 또는 업데이트를 요청할 수 있지만 부모 또는 보호자와의 의사 소통은 항상 자녀의 동의와 편안함을 보장하기 위해 사전에 자녀와 논의됩니다.

사전인터뷰

자녀와의 개별 세션 이전에, 9-12세 아동의 부모/보호자를 위해 인터뷰를 진행합니다. 인터뷰에서는 자녀에 대한 논의와 함께 자녀를 더 잘 이해할 수 있는 시간을 가집니다. 청소년의 경우에는 보호자와 함께 인터뷰를 진행하거나 청소년이 독립적으로 개별 세션을 선택할 수 있는 옵션이 있습니다.

느낌과 감정 및 바디 스캔 체크인

각 세션이 시작될 때 바디 스캔 워크시트를 사용하여 느낌 체크인에 참여합니다. 각 개인의 감정이 인정되고 존중되는 안전하고 포용적인 공간을 만듭니다. 이 체크인 과정은 우리 모두가 다양한 감정을 경험하고 판단하지 않는 분위기를 조성하는 신체와 감정에 대한 이해를 강조합니다. 어떤 감정도 본질적으로 좋거나 나쁘다고 간주되지 않으며, 자녀가 경험하는 감정에 따라 좋거나 나쁘다고 분류되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

미술치료

예술 제작은 아이들이 변화와 스트레스에 대처하는 자연스러운 방법입니다. 색칠하기, 낙서하기, 역할 놀이, 춤, 노래 부르기를 즐깁니다. 치료에서 우리는 그들이 자신의 감정과 경험을 표현하는 데 도움이 되는 미술 재료와 장난감을 제공합니다. 이러한 도구를 사용하면 창의적이고 중요한 삶의 주제를 탐색할 수 있습니다. 10대들에게는 예술 창작도 가치가 있다. 예술 창작은 치료적이며 의미 있는 주제를 탐색하는 데 도움이 됩니다. 때때로 우리는 그 과정과 그것이 가져다주는 감각에 집중합니다. 예술을 통해 청소년들은 자신의 감정, 생각, 경험을 더 잘 이해하고 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다.

사회성 향상 대처법 연습

치료 과정에서는 실제 생활에서도 대처 기술을 연습하는 것이 중요합니다. 우리는 여러 전략을 살펴보고, 스트레스 관리, 변화 대응, 감정 조절에 도움이 되는 맞춤형 툴킷을 만들어드립니다. 이러한 기술을 일상에서 적용할 수 있도록 실용적인 계획을 세우고, 지원과 연습 기회를 제공합니다. 정기적으로 상담을 통해 어려움을 해결하며, 치료를 통해 더 강해져 어려운 상황을 잘 극복할 수 있도록 도와드립니다.

​Trust is vital in therapy. We prioritize confidentiality and create a safe environment for open expression. We involve parents/guardians based on the child's preference. Coaching sessions are available for parenting support. Each session begins with a feelings check-in using a body scan worksheet. Art-making is encouraged for children and teenagers to cope and explore emotions. We practice coping skills in real life and create personalized toolkits. Regular check-ins address challenges and promote resilience. Understanding stress responses in the brain/body deepens understanding of feelings and behaviors.